Nina Kienreich
In meiner Arbeit verbinde ich ernährungsmedizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Verständnis dafür, wie eng Stress, Ernährung, Bewegung und hormonelle Gesundheit miteinander verbunden sind.
Ich begleite Frauen dabei, wieder mehr Sicherheit im Umgang mit Ernährung zu entwickeln und ihren Körper als verlässlichen Partner wahrzunehmen. Dabei geht es mir nicht um kurzfristige Lösungen, strenge Vorgaben oder Diäten, sondern um nachhaltige Veränderungen, die zum individuellen Alltag passen. Bewegung, Feminine Yoga und bewusste Erholungsphasen ergänzen meinen ganzheitlichen Ansatz und fließen in die Beratung mit ein.
„Gib acht auf deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum leben hast.“
Jim Rohn
Über mich
Als begeisterte Bergsportlerin und Tänzerin ist Bewegung seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens. Sie gibt mir Energie, Struktur und Ausgleich zum fordernden Familien- und Berufsalltag.
Aus eigener Erfahrung weiß ich aber auch, wie schmal der Grat zwischen fördernder Aktivität und Überforderung sein kann. Genau hier liegt mein Fokus: Wie Sport, Ernährung und Stressmanagement sinnvoll zusammenspielen können, um Leistung zu unterstützen, ohne den Körper aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Ausbildungen
- Mag.a Ernährungswissenschaften
- BSc. Diätologie
- Zertifizierte Mindful Movement Lehrerin (Schwerpunkt Feminine Yoga)
- Fitinstruktor für gesundheitsorientiertes Sporttreiben BSPA Graz
- Fortbildungen in Sporternährung & Leistungsphysiologie
- Weiterbildungen im Bereich hormonelle Gesundheit, Zyklusstörungen & Frauengesundheit
- Fortbildungen zu Stressmanagement, Nervensystem-Regulation & intuitivem Essen
Leistungsangebot
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Ernährungsberatung mit den Schwerpunkten Frauengesundheit, Zyklus, Hormone & Stoffwechsel
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Sporternährungsberatung
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Feminine Yoga & ganzheitliche Gesundheitsbegleitung
