Personal Training

Personal Training ist die direkteste, effektivste und sicherste Form, um deinen Körper zu verändern.

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Personal Training bei körper.kollektiv bedeutet individuelles, zielorientiertes Training, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, deine Haltung zu stärken und mehr Energie in deinen Alltag zu bringen.

Im Mittelpunkt stehen persönliche Betreuung, saubere Technik und ein Trainingsplan, der zu dir und deinem Leben passt – egal ob du Kraft aufbauen, deine Ausdauer steigern oder dich einfach wieder wohler in deinem Körper fühlen möchtest.

Mit professioneller Anleitung, motivierender Begleitung und einem ganzheitlichen Blick auf Bewegung, Erholung und Alltag unterstützen wir dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten und langfristige Erfolge zu erzielen.

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Unsere Trainerin Katarina hat sich speziell auf das Training für Frauen ab 40 Jahren spezialisiert.

Krafttraining ist für Frauen ab 40 besonders wichtig, weil es dem natürlichen Muskel- und Knochenabbau entgegenwirkt und so Osteoporose, Gelenksproblemen und Verletzungen vorbeugt. Gleichzeitig steigert es den Stoffwechsel, verbessert die Haltung und sorgt für mehr Energie, Stabilität und Lebensqualität im Alltag.

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100 % individuelle Betreuung
Keine Standardübungen. Keine „One size fits all“-Pläne.
Wir analysiere deine Bewegungsmuster, deine Haltung, Kraft, Mobilität, eventuelle Einschränkungen und deinen Alltag – und gestalten daraus deinen ganz persönlichen Trainingsplan. Wir coachen Dich dabei, Deine Ernährung anzupassen.

Sicher und effektiv trainieren
Du lernst jede Übung technisch sauber.
Du belastest deine Gelenke korrekt.
Du baust Kraft dort auf, wo du sie wirklich brauchst.

Schnellere Ergebnisse
Individuelle Anpassung bedeutet: Weniger Zeitverlust, mehr Fortschritt.
Dein Plan wird regelmäßig angepasst.

Motivation, die bleibt
Wir begleiten dich, motiviere dich, achte auf korrekte Ausführung und gebe dir das Gefühl, dass du nicht alleine auf diesem Weg bist.